Οι επιστήμονες διερεύνησαν αν οι vegans που εξασκούνταν με βάρη, είχαν παρόμοια οστική πυκνότητα με τους παμφάγους που επίσης προπονούνταν με βάρη. Η διαφορά ανάμεσα σε vegetarians και vegans έγκειται στο γεγονός ότι οι απλοί χορτοφάγοι (vegetarians) δεν καταναλώνουν καθόλου κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, ωστόσο στη...
Ο ρόλος των Ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στην επισκευή και αναγέννηση των σκελετικών μυών μετά από τραυματισμό. Ο σκελετικός μυς είναι ο μεγαλύτερος ιστός του ανθρώπινου σώματος, αποτελώντας περίπου το 40% της μάζας του σώματος. Μετά από βλάβη ή τραυματισμό, ένας υγιής σκελετικός μυς συχνά αναγεννιέται πλήρως. Ωστόσο, με...
Η στρατηγική απόσταση μεταξύ των γευμάτων μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε το βάρος μας, εφόσον η συχνότητα των γευμάτων είναι ένα κρίσιμο συστατικό της υγείας μας. Όλοι μας έχουμε τις προτιμήσεις μας σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να τρώμε. Κάποιοι ακολουθούν με θρησκευτική ευλάβεια...
Με εκκίνηση από τα σενάρια επιστημονικής φαντασίας, σήμερα η νανοτεχνολογία καλπάζει προς τη μεταμόρφωση πολλών τομέων του αθλητισμού, της ιατρικής και της βιομηχανίας. Η νανοτεχνολογία ήταν κάποτε το υλικό της επιστημονικής φαντασίας, αλλά σήμερα η ιδέα της δημιουργίας συσκευών, μηχανών και φαρμάκων που είναι αρκετές χιλιάδες...
Ακόμα και μία μόνο συνεδρία αερόβιας άσκησης μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση, ενώ η τακτική άσκηση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους για τον έλεγχο της υπέρτασης και των αυτοάνοσων....
Τα σιωπηλά κύτταρα-φύλακες μετά την προπόνηση αφυπνίζονται, περιπολούν και παίζουν ουσιαστικό ρόλο στις δύο τελευταίες φάσεις της διαδικασίας αναγέννησης των μυών, δηλαδή της αποκατάστασης και της αναδιαμόρφωσης....
Εκχυλίσματα από απόβλητα ελιάς και άλλα υποπροϊόντα έχουν αξιολογηθεί από διάφορες διεθνείς ερευνητικές ομάδες ως ενισχυτικά συμπληρώματα διατροφής με εξαιρετικές ιδιότητες ιδιαίτερα στον τομέα των αντικαρκινικών συμπληρωμάτων....
Η Τεχνητή Νοημοσύνη αναλαμβάνει να αποκαταστήσει βλάβες του μυϊκού μας συστήματος όπως η απώλεια δύναμης και μυϊκής μάζας μέσω βιοενεργών πεπτιδίων νέας τεχνολογίας....
Ενημερωθείτε για το ωράριο των γυμναστηρίων Yava κατά την εορταστική περίοδο και προγραμματίστε τις προπονήσεις σας!...
Η “Χρονική Άσκηση” είναι μία μέθοδος που στοχεύει στη διατήρηση και βελτίωση της υγείας μας σε συνάρτηση με τις ώρες της μέρας που γυμναζόμαστε και σε αντιπαράθεση με την αθλητική επιστήμη που εστιάζει στον τύπο και την ένταση της άσκησης....
